Jag startade mitt koncept WORKIN® genom både erfarenhet och längtan. Erfarenhet från många timmar på gymgolvet, i en träningsvärld där det ofta pratas om mått, vikter, kalorier, macros och fettprocent.

Men också erfarenhet från människor, alla de tusentals klienttimmar med riktiga människor som är så mycket mer än kroppar: känslor, tankar, drömmar, bagage, skador, sjukdomar, trauman, livsstilar och själar.

Min längtan fanns i att erbjuda olika ritualer för alla dimensioner av oss: kroppen, själen och sinnet.

Det resulterade i kurser i mindfulness och meditation, workshops och klasser, events, retreats, en podcast och min kärna: personlig coachning för alla mina underbara klienter och deltagare på mina klasser.

Nu håller jag på att bygga upp mitt onlinebibliotek så snart kan du ta del av ännu mer lättillgänglig träning för kropp och själ!

Verklig förändring startar inte på gymmet - den startar på insidan. Om du vill bygga något långsiktigt och hållbart, metoder som som hjälper dig att njuta mer av livet genom närvaro, då är du på rätt plats.

Jag kombinerar träning, nervsystemsreglering och livsstilscoachning för att hjälpa dig att bygga en kropp och ett liv du kan leva fullt ut.

Välkommen till WORKIN®.

Gabriella Picano, grundare